با روش های بهبود سینوزیت بیشتر آشنا شوید.

سینوزیت در فصل تابستان

اگر در فصل زمستان دچا سینوزیت شویم شاید سر و صورت را با لباسهای گرم بپوشانیم ،به محل های خنک نرویم،نوشیدنی های گرم بنوشیم و … ولی اگر این بیماری در تابستان گریبان ما رو بگیرد ،پرهیز کردن خیلی مشکل است . چشم پوشی از خنکی کولر ، خشک کردن کامل سر ، شیرجه زدن در آب و نخوردن سردی ها کار آسانی در فصل گرما نیست.

سینوزیت چیست؟

انسان ها در اطراف بینی، گونه وحتی روی پیشانی خود فضاهای کوچکی مملو از هوا دارند که اصطلاحا به آنها سینوس می گویند. هنگامی که فردی به ان مبتلا می شود، غشاهای مخاطی بینی،گلو و خود سینوس ملتهب و متورم می شوند. با این اتفاق راه خروج ترشحات گرفته شده و دهانه خروج سینوس بسته می شود.

سینوسهایی که عفونی می شوند و نمی تواند تخلیه شوند پر از چرک شده و ایجاد علایمی چون ترشحات غلیظ، زرد یا سبز رنگ و درد صورت و دیگر علایم عفونت را می کنند. ترشح، درد و گرفتگی بینی از علایم اولیه سینوزیت حاد هستند.ترشحات، غلیظ زرد یا سبزرنگ هستند و از بینی یا پشت حلق خارج می شوند، درد، حساسیت و تورم واحساس پری وفشار اطراف چشم ها، گونه ها بینی ویا پیشانی است و گاهی فک فوقانی و دندانها راهم شامل می شود .گرفتگی بینی یا انسداد بینی وسختی تنفس هم اکثرا وجود دارد.

سینوزیت
آیا هر سر دردی  نشان دهنده ی سینوزیت است؟

سر درد جزوعلائم اصلی جهت تشخیص سینوزیت نیست و نسبت به عوامل زیر کم اهمیت تر است.

خروج ترشحات غلیظ سبز یا زرد رنگ از بینی یا از پشت حلق
گرفتگی بینی یا انسداد بینی و سختی تنفس از بینی
درد،حساسیت ، تورم و احساس پری و فشار اطراف چشم ها، گونه ها، بینی یا پیشانی
درد فک فوقانی و دندانها
کاهش حس بویایی و چشایی

روش درمان سینوزیت:

برای  علاوه بر داروهای تجویز شده ،نوشیدن مایعات فراوان، مثل آب و آب میوه می تواند موجب بهبود شود ،زیرا  ترشحات مخاطی را رقیق کرده و تخلیه ترشحات را تسهیل می کند.از نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کنید. این نوشیدنی ها باعث خشکی مخاط می شود.

تغذیه ی سالم برای درمان سینوزیت:

افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاه دانه استفاده کنند.

اگر در طول درمان سینوزیت هستید از مصرف ماست،دوغ ، ترشی، کاکائو ، بستنی ، ،ب یخ ، هندوانه پرهیز کنید.

هم چنین  غذاهای سرخ کرده و روغنی هم مصرف نکنید.

خوردن ناشتا یک هویج پخته می تواند به بهبود شما کمک کند.

شما کدام روش را در بهبود مشکل سینوزیت موثر می دانید؟نظر خود را در سایت نت رای وارد کنید؟

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *