بیماری های معده را بدون مشکلات عصبی درمان کنید! + نظر سنجی روز

بیماری های معده از بیماری های رایجی است که به دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی روزبه روز بیشتر می شود.

درد معده ،تهوع ،سوزش معده ،یبوست ، نفخ و… از مشکلات رایج معده هستند.

عده ای از شما به صورت موقت دچار بیماری های معده شدید و بعد از مدتی بهبود پیدا کردید اما گروهی دیگر با بیماری های مزمن معده مواجه شدند مثل :

رفلاکس معده، یبوست دائمی، نفخ معده، معده درد، زخم معده و کلا تمام مشکلات معده که دائمی شده اند .

بیماری های معده جزو شایع ترین بیماری های گوارشی در بین مردان است.

چرا به معده درد و دیگر بیماری های معده دچار می شویم؟چگونه می توانیم از آن پیشگیری کنیم؟

باید گفت علت بسیاری از مشکلات معده ریشه در استرس و اعصاب دارد.

 اینگونه از معده درد عصبی دور شوید:

زنجبیل ماده ی بسیار موثری برای بهبود دردها و بیماری های معده است پس چای زنجبیل و چای نعنا بنوشید.به طور کلی زیاد آب بنوشید و سعی کنید کمی سبک زندگیتان را تغییر دهید و از استرس های خود کم کنید.

بیماری رفلکس معده  نتیجه برگشت غیر طبیعی محتویات معده به مری است.  رفلکس معمولا با سوزش سر دل ، دشواری بلع ، ترش کردن بعد از غذا ( به خصوص بعد از وعده های غذایی و نیز در شب در صورت خوردن غذا قبل از خواب ) همراه است .

برای اینکه کمتر دچار این مشکل شوید سعی کنید در ساعات پایانی شب شام نخورید.هم چنین سعی کنید معده ی خود را تقویت و گرم کنید.

برای درمان یبوست چه کار کنیم؟

اگر مدت زیادی نیست که با این مشکل مواجهید با رعایت یک رژیم غذایی می توانید آن را حل کنید به طور مثال کمتر ماست و دوغ و برنج مصرف کنید.زیتون و روغن زیتون را در برنامه غذایی خود قرار دهید.دم کرده ی گل محمدی بنوشید.توت و انجیر زیاد بخورید.در غیر این صورت از داروهای مسهل استفاده کنید.

سرطان معده:

 

بیماری های معده

علائم آن:

  • احساس ناراحتی در ناحیه معده
  •  احساس سیری یا نفخ پس از یک وعده غذایی کوچک
  •  حالت تهوع و استفراغ
  •  کاهش وزن دانست.
  • احساس خستگی و ضعف و بی حالی

برای اینکه از این بیماری شایع جلوگیری کنیم بهتر است رژیم غذایی متعادلی داشته باشیم

سبزیجات و میوه زیاد مصرف کنید زیرا مواد غذایی حاوی ویتامین Aو C احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

گوشت قرمز زیاد مصرف نکنید.مصرف بیش از اندازه ی گوشت قرمز(بیش از ۱۳ بار در هفته ) امکان ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

در نهایت اگر احساس می کنید دستگاه گوارش شما به خوبی کار نمی کند یا علائم بیماری های معده را دارید از طریق آزمایش خون و تست تنفس از سلامت آن مطلع شوید.

 

شما تا چه اندازه با بیماری های معده آشنایی دارید؟چقدر علائم آن اهمیت می دهید؟ تا چه میزان از سلامت این عضو بدن اطلاع دارید؟

در نظر سنجی روز شرکت کنید و برنده یک تبلت شوید.

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *